067 192 27 10
063 605 26 29
     050 161 93 89
Главная » Статьи » Красота » Уход за лицом » Как сохранить красоту

Как сохранить красоту

Как сохранить красотуНатуральная косметика amrita

В существующей системе вещей нет вечной молодости, но пища, которую мы едим и как мы относимся к себе, может предотвратить или даже обратить вспять старение. Тело нуждается в правильных питательных веществах для борьбы с повреждениями.

Питательные вещества помогают клеткам возобновляться и иметь больше энергии. Обработанные продукты, стресс, токсины и диеты с низким содержанием полезных веществ ускоряют старение. Защита от вредных химических веществ при получении достаточного количества сна, отдыха и физических упражнений поможет вам поддерживать здоровый вид.

Как сохранить красоту: Топ 15 советов

Пейте много воды

Даже с небольшим количеством обезвоживания, тело функционирует менее оптимальным образом. Когда вы обезвожены, кожа будет выглядеть тускло и плохо.

Ешьте продукты, содержащие антиоксиданты

Антиоксиданты чрезвычайно полезны, ведь ваш организм должен бороться с болезнями и старением за счет уменьшения повреждений и воспаления. Воспаление является одной из причиной образования морщин.

Некоторые из лучших источников антиоксидантов включают в себя: черника, гранаты,  шпинат, малина, орешки, семена, фиолетовый виноград, темный шоколад (70% или выше содержанием какао), органический зеленый чай

Имейте радужную тарелку с едой

Свободные радикалы образуются в нашем организме и могут привести к серьезному повреждению клеточных структур. Различные богатые питательными веществами продукты, которые мы едим, их нейтрализуют. Вы должны потреблять широкий спектр антиоксидантов, чтобы бороться с различными видами свободных радикалов. Подумайте о том, какие цвета вы пропустили в течение всего дня, и постарайтесь включить их в свой следующий прием пищи.

Ешьте натуральные продукты

Это сокращает потребление токсинов и вредных веществ, которые способствуют старению.

Ограничьте пребывание на солнце

Небольшие количества ежедневного солнца вырабатывают витамин D и полезны, но слишком много солнца вредит коже. Пользуйтесь натуральным дневным кремом с УФ-фильтром. Для женщин 40+ подойдет Лифтинг — крем дневной Аmrita и для женщин 30+ Дневной аква-флюид для лица amrita

Пользуйтесь натуральной косметикой

Многие продукты по уходу за кожей содержат агрессивные химические вещества. При выборе тюбика или косметики, исследуйте ингредиенты в них, чтобы убедиться, что они безопасны. Рекомендуем натуральную органическую косметику amrita по уходу за молодой и зрелой кожей, волосами и телом.

Используйте нетоксичные чистящие средства

Крайне важно, ограничить воздействие токсичных химических веществ, потому что кожа поглощает их. Замените синтетические стиральные порошки, средство для мытья посуды, натуральными средствами.

Собственное жилище

В помещении уровень загрязнения может быть даже выше, чем на открытом воздухе. Растение в вашем доме или на вашем столе на работе будет выступать в качестве воздушного фильтра.

Получайте достаточное количество витамина С

Диета, богатая витамином С, приводит к уменьшению количества морщин. Исследователи обнаружили, что когда кожа подвергается воздействию витамина С в течение длительного периода времени может производить до восьми раз больше коллагена! Дополнительно принимайте витамины Фемили, Коллаген Форте, Бьюти, Лизитон-Q10.

Избегайте сахара

Это приводит к повреждению коллагена и эластина, что вызывают морщины.

Ешьте полезные жиры

Включение продуктов, такие как авокадо, оливковое масло, семена льна, орехи и рыбу в свой рацион имеет важное значение. Жирные кислоты имеют решающее значение, чтобы кожа выглядела моложе.

Очистите ваше тело

Накопление токсинов в организме из-за воздуха, воды и пищи приводит к повреждению тела, а также старению. Детокс с помощью биосорбента Микотон рекомендуется, чтобы  вывести токсины, яды, радионуклиды и иметь больше энергии. Выпивать стакан воды с выжатым лимоном по утрам натощак тоже очищает.

Мероприятия для снятия стресса

Высокий уровень стресса вредит вашей коже. Рассмотрите успокаивающую музыку или релаксацию. Важна ликвидация проблемных людей и деятельности из вашей жизни. Доверьтесь надежным друзьям и открыто поговорите с ними о ваших заботах и неприятностях.

Сон

Ваша кожа омолаживается и самовосстанавливающаяся в основном, пока вы спите. Убедитесь, что вы не только спите в течение восьми часов в сутки, но что это качественный сон. При бессоннице принимайте теплую ванну или душ с применением Релаксирующего геля для душа amrita, вечером рекомендуем фитопрепарат Релаксон.

Физические упражнения

Это увеличивает циркуляцию кислорода и питательных веществ и освобождает токсины через пот, что приводит к более чистой и упругой коже. Не забывайте улыбаться. Это лучшее упражнение для вашего лица.

Вам будет интересно:

Гиалуроновая кислота для лица

Уход за кожей после 40 лет

Средства против морщин

Косметика Амрита отзывы