067 192 27 10
063 605 26 29
     050 161 93 89
Главная » Статьи » Здоровье » Как похудеть » Масла для похудения

Масла для похудения

Масла для похуденияМногие знают, что масла помогают в терапевтических назначениях или же в профилактике хронических заболеваний разных систем организма. Масла вносят свою лепту во вкусное, полезное и сбалансированное питание. Это Льняное, Тыквенное, Расторопши, Кунжута и Грецкого ореха.

Похудение. Трудно найти женщину, которая бы не задавалась вопросом о похудении. Все пять масел отлично подходят для процесса похудения. Например, Льняное масло, оно идеально подходит для диеты, хорошо сочетается с лимонным соком. Соответственно, вы можете его добавлять в салаты, творог и каши.

Кунжутное масло подходит для тех, кто хочет похудеть с помощью интенсивных физических нагрузок. Кунжутное масло содержит Омега-3 и Омега-6, которые отлично восстанавливают мышцы и избавляют вас от отвисшей и дряблой кожи.

Также Кунжутное масло способствует хорошему усвоению белка. С помощью Кунжутного масла и воды можно перебивать чувство голода.

Тыквенное масло давным-давно применяется в диетологии, так как способно активно сжигать лишние жиры, а также имеет приятный вкус и аромат. Доказано, что Тыквенное масло отлично справляется с выведением шлаков из организма.

Для похудения также отлично подходит масло Расторопши. Как утверждают худеющие с помощью этого масла, вы можете в первый же месяц потерять 3-5 лишних килограмм, поскольку оно является мононенасыщенным жиром, именно благодаря этому оно ускоряет обменные процессы в организме и нормализует гормональный баланс.

Масло Расторопши содержит фолиевую кислоту, витамины А, Е и С. При использовании масла Расторопши в диетах пониженной жирности, а также средней калорийности, вы получите максимально эффективный результат.

К маслам для похудения можно отнести также масло Грецкого ореха. Оно содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, которые улучшают обменные процессы, поддерживают иммунитет, и самое главное, обеспечивают организм нужной энергией во время диеты.

Поэтому можно похудеть с помощью этих масел.

Еще несколько интересных функций масел.

Антисептические свойства масла Тыквы. Опытные дерматологи используют его при лечении от экземы, герпеса, ожогов, угревой сыпи. Пораженный участок можно обработать водой и антибактериальным мылом, затем наложить повязку с Тыквенным маслом. Эту процедуру стоит повторять 3-4 раза в неделю.

Масла можно использовать для улучшения своей внешности.