067 192 27 10
063 605 26 29
     050 161 93 89
Главная » Статьи » Здоровье » Полезные витамины » Биотин для волос и кожи

Биотин для волос и кожи

Биотин для волос и кожиСуществует ли чудо-витамин для густых волос, ногтей и кожи? Биотин — также его называют витамин Н или витамин В7 — обеспечивает ряд преимуществ для здоровья и красоты.

Что такое биотин

Биотин играет важную роль в обмене веществ, помогая организму перерабатывать энергию и транспортировать углекислый газ из клеток тела.

Он работает в качестве кофермента в обработке сахаров, жиров и аминокислот, а также оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Так как он растворим в воде, его нужно пополнять ежедневно, потому что организм не может хранить его, и любой избыток выводится через мочу.

Биотин инструкция по применению

Витамин Н также известен как «таблетки красоты», для увеличения скорости роста волос и ногтей и их силы. Он содержит серу, которая нужна коже и волосам для хорошего состояния.

Недостаток биотина вызывает себорейный дерматит, депрессию, слабость, низкое давление, высокий холестерин в крови. Ухудшается состояние кожи — она становится сухой и шелушится, выглядит старше.

Биотин в продуктах

Биотин вырабатывается бактериями в кишечнике, но он также есть в разных продуктах питания. Чтобы восполнить дефицит биотина, включите в рацион большее количество биотин богатых продуктов или принимайте витамины с биотином.

Биотин можно найти в сбалансированной диете, богатой цельным зерном и белками. Много витамина Н есть в говяжьей и свиной печени, орехах, сое, дрожжах, цветной и белокочанной капусте, горохе, желтках яиц, сардинах, неочищенном рисе.

Биотин для волос и кожи

Ежедневная рекомендуемая доза биотина составляет от 30 мкг до 100 мкг для взрослых. Большинство людей не испытывают дефицит биотина. Тем не менее, многие используют добавки, чтобы улучшить внешний вид своих волос, кожи и ногтей.

Витамины с биотином нужны для шелковистых волос, крепких ногтей и персиковой кожи, они предотвращают выпадение волос, а также уменьшают появление седых волос. Укрепляют ногти и помогают очистить кожные высыпания. Кожа становится здоровой, без угрей и воспалений.

Биотин витамины купить

Витаминный комплекс, созданный по уникальной технологии Amrita Perfect Beauty. Идеальная красота содержит фитомеланин и биотин, витамины группы В, С, Е, экстракты шалфея, семян льна, пророщенных зерен пшеницы.

Этот комплекс рассчитан на 1 месяц применения. Повторить можно через несколько месяцев или полгода. Принимать по 1 таблетке в день утром после еды. Результат: оздоравливает ЖКТ, эндокринную и нервную системы, нормализует гормональный фон у женщин, повышает тонус. Заметно и явно улучшает кожу лица и волосы. Рекомендуется для дам, которые хотят хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать.