067 192 27 10
063 605 26 29
     050 161 93 89
Главная » Статьи » Здоровое питание » Как убрать отечность лица

Как убрать отечность лица

Отечность лицаПричины возникновения отечности лица

Отек лица возникает вследствие задержки жидкости в тканях лица. Лицо может отекать вследствие разных заболеваний, например, аллергические реакции, инфекции глаз, конъюнктивит.

Синусит, инфекции горла, заболевания щитовидной железы, болезни почек или сердца, а также беременность, могут привести к отечности. Стоматологические проблемы могут также играть огромную роль в отеке лица. Из-за инфицированных зубов и десен щеки могут опухать.

Реакции на определенные препараты (кортикостероиды, аспирин, глюкокортикоиды, диуретики, лекарства от астмы и т.д.) и общее ожирение может также привести к одутловатому лицу. А также отечность может быть следствием нездоровых привычек и неправильного питания.

Как уменьшить отечность лица, изменив свое питание

Уменьшите потребления соли

Избыток соли в рационе способствует задержке воды в теле. Поэтому сократите потребление соли. Ограничьте употребление соленых, копченых, острых продуктов. Нездоровая пища, консервы, замороженные продукты и фаст-фуд содержат высокие уровни соли.

В целом, лучше держаться подальше от переработанных продуктов питания, предпочитайте свежие продукты.

Не злоупотребляйте напитками

Норма употребления воды у каждого своя. Если пить много, особенно вечером, это приводит к появлению отеков. Ограничьте алкоголь, крепкое кофе и чай, которые способствуют задержке жидкости.

Белый хлеб и сладости

Выпечка, белый хлеб и сладости тяжелы для организма, содержат избыточную глюкозу и способствуют задержке жидкости. Поэтому замените их более полезными продуктами.

Как убрать отечность лица в домашних условиях

Сначала вы должны определить причину возникновения отеков. Если это следствие заболевания, то прежде необходимо лечить это заболевание.

Лед

Ткань смочите в ледяной воде или заверните два-три кубика льда в нем. Поместите этот холодный компресс на лицо. Оставьте на 4-5 минут. Тем, кто склонен к отечности лица, особенно после сна, следует ополоснуть холодной водой лицо утром.

Лимфодренажный массаж

Смажьте лицо кремом или массажным маслом для лица. Слегка помассируйте лицо пальцами. Начните со лба и постепенно переходите вниз к области под глазами, щекам, линии подбородка и шеи. Повторите массаж 20-25 раз. Этот массаж выводит лишнюю жидкость вниз к лимфатическим узлам на шее

Массаж лица

Нажмите средними пальцами в самую глубокую впадину щеки (где встречаются скулы и челюстные кости). Делайте массаж этой области круговыми движениями в течение 30 секунд. Повторите несколько раз в день.

Массаж лечит одутловатое лицо, стимулируя лимфатическую систему и улучшая кровообращение. Это помогает уменьшить покраснение и отечность на лице. Вы можете делать этот массаж почти ежедневно.

Огуречная маска

Натрите половину огурца, выдавите его сок и нанесите на лицо. Огурец часто используется для устранения отечности вокруг глаз и темных кругов.

Кофейная гуща

Возьмите две столовые ложки мелко молотого кофе, две столовые ложки какао-порошка и столовую ложку меда, три столовых ложки цельного молока и смешайте. Эту смесь нанесите на лицо на 15-20 минут.

Эта маска для лица помогает уменьшить отеки лица. Кроме того, она хороша против старения кожи. Маску можно делать без какао-порошка, один или два раза в неделю.

Чай от отеков

Опустите чайный пакетик в кипяток на четыре-пять минут. Вытяните пакетик и дайте ему остыть. Поместите заваренный чайный пакетик на отечные области лица в течение 20 минут. Ополосните лицо теплой водой. Нанесите крем для лица.

Натуральная косметика

Пользуйтесь безопасной, соответствующей вашему возрасту косметикой, способствующей уменьшению отеков и не содержит вредных парабенов и минеральных солей, которые являются продуктом нефтепереработки.

Для женщин элегантного возраста рекомендуем серию кремов Амрита с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой. Для женщин от 30 лет хорошо подойдет серия улиточных кремов Амрита.