067 192 27 10
063 605 26 29
     050 161 93 89

Можно ли пить кофе

Можно ли пить кофеКак известно, кофе входит в пятерку самых продаваемых товаров в мире. Так, по некоторым данным, он находится по товарооборотам после нефти (товар №1), и перед природным газом (№3), за ним идут продажи золота, меди, серебра, сахара.

Больше всего любят кофе в Финляндии, в среднем взрослый выпивает 5 чашек экспрессо, в Норвегии, Дании, Австрии и Швейцарии один человек выпивает 3 экспрессо в день. Любят кофе не только в странах Европы, но и в США и Японии.

В Украине кофе больше пьют в городах, чем в селах. Возможно, потому, что оно бодрит, а в мегаполисе все куда-то спешат и озабочены множеством дел. Наверное, вы замечали, что в больших городах люди быстрее ходят, двигаются, чем в небольших поселках, где жизнь более размеренная.

В Киеве на небольшом “пятачке” может разместиться 5-10 кофейных лавочек и точек, и не прогорают. Даже летом в жару, люди куда чаще берут кофе, чем мороженное. И мороженное не продается на каждом углу.

Я кофе всегда любила за аромат, вкус и бодрящее действие. В более молодом возрасте могла себе позволить 2-3 чашки в день. Сейчас ограничилась 1 чашкой арабики. Мне нравится американо со сливками или латте или капучино.

Люблю и кофейный ритуал. Поразмышлять за утренней чашечкой арабики о делах или зайти в кофейню — это привносит “изюминку” в рабочий день. Но в этого напитка не только много поклонников, но и недоброжелателей. Аргументы обеих сторон логичны и доказуемые. Начну с недостатков кофе.

Вредные свойства кофе

Мочегонный эффект, поэтому выводит витамины и минералы, особенно если пить много. Чтобы смягчить этот недостаток, можно принимать витаминные добавки, например, Фемели или Кальций+D3-формула, Амрита Мультибаланс, Омега-3 формула  и другие.

Способствует выработке кортизола, гормона стресса, который, в свою очередь может провоцировать набор лишнего веса. С другой стороны, кофе снижает аппетит, перебивает чувство голода.

Практически все сорта кофе, кроме органического, содержат огромное количество пестицидов, коими обрабатывают кофейные зерна. Увы, очень многие продукты обрабатываются “химией”. Для вывода вредных веществ употребляйте безопасные сорбенты, такие как Микотон или Сорбокапс.

Возбуждает нервную систему, поэтому может вызывать нарушения сна. Если вы страдаете бессонницей, кофе можно заменить ячменным напитком или какао. Но некоторым очень трудно от него отказаться, так как преимущества для них значимее недостатков.

Тогда учтите, что сорт робуста более крепкий, а арабика действует мягче, и пейте чистую арабику только 1 чашку в день утром, если разбавите водой, сливками или молоком, он будет слабее.

Некачественный кофе отрицательно действует на ЖКТ и поджелудочную железу, печень. Поэтому нужно брать кофе в зернах и перемалывать в кофемолке или попросить продавца перемолоть зерна. Такое кофе намного вкуснее, чем купленный уже перемеленный в упаковке.

Преимущества кофе

Антидепрессант, улучшает настроение. Люди, которые часто пьют кофе, меньше подвержены депрессиям. Даже сама кофейная церемония многим приносит удовольствие.

Тонизирует и способствует улучшению умственной и физической деятельности. Хотя, как некоторые считают, забирает энергию из ресурсов организма.

Содержит большое количество антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, которые вредят клеткам тела.

Кофе с полезными добавками

Если вы заядлый кофеман, предлагаю попробовать кофе с полезными добавками Сливочный кофе с коллагеном и витамином Е для красоты кожи или Фитокофе Slim Body для похудения и коррекции фигуры. Эти два вида кофе помогут совместить приятное с полезным.

Витамины для тонуса и энергии

Если же кофе — это не ваш напиток, но хочется быть в тонусе и хорошем настроении, иметь высокую работоспособность и многое успевать, тогда рекомендую натуральные витаминно-минеральные комплексы Комфортин, Амрита Мультибаланс, Амрита “Идеальная красота”.

Можно ли пить кофе постоянно?

Делайте свой выбор и будьте всегда здоровы!